Tag-Archive for » salad «

Salad quả bơ tạm biệt mùa hè

Thế là sắp hết mùa hè rồi. Nhanh quá. Trên cây lá đã bắt đầu chuyển vàng, thời tiết cũng mát mẻ dễ chịu hơn. Phố xá cũng dường như đông vui tấp nập hơn nhờ sinh viên quay về (hoặc chuyển đến) chuẩn bị cho năm học mới. Tự nhiên muốn làm một món gì đấy để đánh dấu khoảng thời gian chuyển giao giữa hai mùa này, một thứ gì mà chỉ nghe tên cũng gợi cho người ta cảm giác mát mẻ, và nhiều màu sắc, đúng kiểu “mùa hè” :-) Và nghĩ ngay đến salad. Màu xanh của quả bơ, đỏ mọng của cà chua chín, hồng tươi của tôm hấp điểm chút vàng tuy là chưa thật đủ nhưng chắc cũng lưu lại được phần nào chút rực rỡ và cả hương vị của mùa hè, nhỉ?

Avocado salad

Nguyên liệu (4 phần ăn)

  •        150gram tôm nhỏ, bỏ đầu & vỏ, hấp chín
  •        4 tablespoons ngô ngọt đóng hộp (hoặc ngô ngọt luộc chín, tách lấy hạt)
  •        6 quả cà chua bi bổ tư
  •        1 quả bơ lột vỏ, bỏ hột, thái miếng vừa ăn
  •        1 teaspoon rau mùi (coriander) băm nhỏ
  •        1 teaspoon mùi tây (parsley) băm nhỏ (không bắt buộc)
  •        1 cây hành xanh, thái khoanh nhỏ phần màu xanh

Avocado salad - method 1

Dressing (nước sốt)

  •        2 tép tỏi băm nhỏ
  •        1 tablespoon nước cốt chanh
  •        2 tablespoon dầu olive
  •        Muối, tiêu

Avocado salad

more »

Salad quả bơ kiểu Mexico – Guacamole

Hồi ở nhà mỗi lần đến mùa bơ là mình vật vã với quả này lắm. Nguyên nhân là mẹ mình đọc báo thấy người ta nói bơ là loại Queen or King gì đấy của các loại hoa quả, ăn rất bổ và đặc biệt tốt cho làn da con gái. Thế là ngày nào mami cũng xay cho một cốc vại đầy bơ sữa chua hoặc bơ sữa tươi, ép uống hết cho bằng được. Sinh tố bơ sữa thì ngon, nhưng ngày nào cũng một vại to tướng thì lại là vấn đề hoàn toàn khác :-| Cho nên nói chung là tuy quả này tốt nhưng nói thật là hồi xưa mình chả có cảm tình với nó lắm :-( :-(

Thế xong rồi, tự nhiên đến một ngày mình biết được là quả bơ ngoài việc dầm với sữa ra còn có thể trộn với muối, tiêu, tỏi, chanh, rau mùi.. để tạo thành một món salad ngon “dã man” thì mình thay đổi hoàn toàn thái độ với quả bơ :"> Giờ thì chỉ ước giá mà bơ bên này cũng rẻ như ở nhà để mua thoải mái mà không phải suy nghĩ thôi :-<

Guacamole

Món salad làm mình thay đổi thái độ với quả bơ ấy tên là Guacamole, có nguồn gốc từ Mexico, nhưng mình nghĩ ở châu Âu chắc cũng rất phổ biến. Thành phần chính của Guacamole là quả bơ dầm nhuyễn với một số loại gia vị như hành tỏi, rau mùi, muối, chanh và cà chua với ớt Jalapeno. Ở bên này thì mình thấy Guacamole hay được dùng làm món khai vị, ăn với Tortilla chip hoặc Taco. Nhưng mình thì hay trộn sẵn một tô, bỏ vào tủ lạnh một tí cho mát rùi ăn nguyên cả tô. Nói chung là thích hơn sinh tố bơ sữa nhiều :d

Guacamole

Nguyên liệu

more »

Sandwich salad trứng

Công thức salad này là mình học được từ các bạn Bỉ, thành phần chủ đạo là trứng và thịt ba chỉ hun khói, trộn với nước sốt (dressing) gồm mayonnaise, sữa chua và một vài thứ gia vị khác. Ở các hàng bánh mì tại Antwerp thì salad kiểu này cực cực phổ biến. Sandwich kẹp salad cũng là loại đồ ăn trưa quen thuộc của người Bỉ và Hà Lan. Cá nhân mình thì thấy salad kiểu này khá ngon và dễ ăn. Ngoài kẹp với bánh mì thì cũng có thể ăn riêng không vấn đề gì, giống như salad Nga chẳng hạn.  Và có thể làm nhiều để tủ lạnh ăn dần. Tóm lại là tiện lợi :-)

Country egg salad

Cách làm thì nhìn công thức dài dòng cứ tưởng là phức tạp. Nhưng với salad kiểu này chỉ cần có đủ nguyên liệu là coi như có món ăn ngon, vì khâu chế biến chẳng có gì, chỉ có trộn đều & trộn đều, vậy thôi ;-)

Nguyên liệu


1

2 quả trứng

2 tablespoons thịt ba chỉ hun khói

3 quả cà chua bi (hoặc ½ quả cà chua thường)

1 cây hành xanh

1 tablespoon sữa chua

1.5 tablespoon mayonnaise

1/8 teaspoon bột hành (hoặc 1 teaspoon hành tây băm nhỏ)

1/8 teaspoon mù tạt vàng (Dijon mustard)

1 nhúm bột tỏi (hoặc 1 tép tỏi băm nhỏ)

½ teaspoon mật ong

1 bó rau mùi tây (Parsley, có thể thay bằng parsley khô)

Muối, tiêu, vài giọt nước chanh (không bắt buộc)

Sandwich

Rau ăn kèm (mình dùng cải xoong, cả nhà có thể thay bằng dưa chuột, rau diếp,.. tùy thích nhé)

more »

Category: Rau, Salad  Tags: , , ,  18 Comments