Tag-Archive for » mát «

Nộm (gỏi) thịt bò ớt chuông

Một trong những thay đổi tích cực nhất của mình sau 2 năm nấu ăn có lẽ là mình đã “biết” thưởng thức nhiều loại đồ ăn hơn :-) Có rất nhiều thứ trước đây mình không thích thì giờ mình đã có thể cảm nhận được cái ngon của nó. Một ví dụ điển hình là ớt chuông hay ớt paprika. Hồi ở nhà mình rất không thích loại ớt này vì cảm giác là nó luôn có một thứ mùi hơi hăng hăng rất khó chịu. Không thích đến mức mà chẳng hạn như đi ăn Pizza, thường là mình sẽ ngó thành phần trước, nếu có ớt chuông thì gần như chắc chắn là sẽ không gọi :d . Thế rồi sang bên này nấu nhiều, thử nhiều, giờ Paprika lại là một trong những thứ rau yêu thích của mình. Thích cái sự giòn, ngọt, mát của nó, thích cả ba màu xanh, đỏ, vàng tươi rói, chụp ảnh cứ gọi là “nổi bần bật” nữa :-)

Paprika & Beef Salad

Món nộm này thi thoảng mình cũng hay làm, vì nó dễ và đủ chất (theo đúng tiêu chuẩn mọi khi :d ), với cả ăn cũng mát ruột nữa, món kiểu này thì có lẽ là mùa nào cũng hợp cả.

Nguyên liệu (2 phần ăn)

  • 200gram thịt bò (mình dùng bò bắp vì nó có phần gân giòn, các bạn có thể thay loại khác tùy thích nhé)
  • Ớt chuông màu đỏ, vàng, xanh, mỗi loại 1/3 quả (quả nhỏ thì 1/2)
  • 1/2 củ hành tây 
  • 1 tép tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ
  • 1 củ hành khô bóc vỏ, bằm nhỏ
  • 1 quả chanh tươi 
  • Rau thơm: mùi, bạc hà… rửa sạch, thái nhỏ
  • Lạc rang giã dập
  • Nước mắm, đường, dấm, bột gia vị (hoặc muối), tiêu
  • Dầu ăn

more »

Sữa chua đá chanh leo

Hôm nọ trong một lúc lẩn thẩn, tự nhiên lại nhớ về một món ăn của trẻ con là “kem mút”. Mình cũng không biết tên gọi của nó có phải chính xác là như vậy không, nhưng trong trí nhớ của mình thì vẫn còn ghi rất rõ hình ảnh của những túi kem đá be bé xinh xinh bằng khoảng nắm tay trẻ con và giá rất rẻ, khoảng 200-500đ/ túi tùy loại. Thành phần thì chẳng có gì, có lẽ phần lớn là nước pha với chút si rô (cam, chanh, chocolate) cho có vị, thế mà chả hiểu sao vẫn thích nó hơn là các loại kem đắt tiền khác. Nhớ cái cảm giác giữa trưa hè nóng nực, cắn một miếng nhỏ ở phần đáy túi và mút mát, tận hưởng cái mát lạnh đến tê lưỡi từ kem đá, thiệt là “phê” & thiệt là “đã” ấy :d

Tự nhiên nhớ, rồi tự nhiên là cứ nghĩ mãi về nó, rồi tự nhiên là muốn làm lại :-p mà tìm mãi trong siêu thị chẳng mua được loại túi nào ưng ý. Nguyên liệu thì có sẵn trong tủ hết rồi, thế là vẫn phải làm cho hết, nhưng mà đựng tạm vào cốc vậy. Kem đá kiểu này làm thì cực cực dễ, ăn cũng ngon, giải nhiệt tốt ;-) mỗi tội là với các bạn be bé thì cần phải cẩn thận một tí kẻo ăn xong lại phải thêm một vốc kháng sinh vì viêm họng thì khổ lắm.

Frozen passion fruit yogurt

Nguyên liệu

  • 200ml sữa chua nguyên chất
  • 2 quả chanh leo 
  • Mật ong 
  • Nho khô (rửa qua cho bớt đường)
  • Hạt dẻ cười đập dập (không bắt buộc)

Frozen passion fruit yogurt

more »

Salad quả bơ tạm biệt mùa hè

Thế là sắp hết mùa hè rồi. Nhanh quá. Trên cây lá đã bắt đầu chuyển vàng, thời tiết cũng mát mẻ dễ chịu hơn. Phố xá cũng dường như đông vui tấp nập hơn nhờ sinh viên quay về (hoặc chuyển đến) chuẩn bị cho năm học mới. Tự nhiên muốn làm một món gì đấy để đánh dấu khoảng thời gian chuyển giao giữa hai mùa này, một thứ gì mà chỉ nghe tên cũng gợi cho người ta cảm giác mát mẻ, và nhiều màu sắc, đúng kiểu “mùa hè” :-) Và nghĩ ngay đến salad. Màu xanh của quả bơ, đỏ mọng của cà chua chín, hồng tươi của tôm hấp điểm chút vàng tuy là chưa thật đủ nhưng chắc cũng lưu lại được phần nào chút rực rỡ và cả hương vị của mùa hè, nhỉ?

Avocado salad

Nguyên liệu (4 phần ăn)

  •        150gram tôm nhỏ, bỏ đầu & vỏ, hấp chín
  •        4 tablespoons ngô ngọt đóng hộp (hoặc ngô ngọt luộc chín, tách lấy hạt)
  •        6 quả cà chua bi bổ tư
  •        1 quả bơ lột vỏ, bỏ hột, thái miếng vừa ăn
  •        1 teaspoon rau mùi (coriander) băm nhỏ
  •        1 teaspoon mùi tây (parsley) băm nhỏ (không bắt buộc)
  •        1 cây hành xanh, thái khoanh nhỏ phần màu xanh

Avocado salad - method 1

Dressing (nước sốt)

  •        2 tép tỏi băm nhỏ
  •        1 tablespoon nước cốt chanh
  •        2 tablespoon dầu olive
  •        Muối, tiêu

Avocado salad

more »

Apricot compote & whipped cream frosting

Apricot 1

Mùa này ở châu Âu đi chợ qua cửa hàng rau quả thì cực kì thích vì có nhiều lựa chọn, đặc biệt là hoa quả. Mùa đông thì quanh đi quẩn lại chỉ có mấy loại như là cam, chuối, táo,.. nhưng mùa hè thì thích hơn nhiều. Nào là đào, là mận đỏ mọng, căng tròn, rồi dưa lưới tròn ủng, vàng ươm nằm cạnh dưa hấu được bổ sẵn thành từng miếng để lộ ra phần ruột đỏ au tươi rói, rồi cả anh đào, dâu các loại nữa. Nhưng cũng chính vì thế này nên mỗi lần đi chợ mình đều phát mệt vì phải cố gắng tự kiềm chế để khỏi mua quá nhiều, vì trông quả nào cũng to, ngon và tươi rói, giá lại rẻ cho nên ham ấy :">

Nhìn chung là hầu hết các loại quả mùa hè ở đây mình đều rất thích (cho nên tuần nào đi chợ cũng có vài loại quả trong túi, mỗi loại một ít để thay đổi :-) ), trừ một thứ quả là mơ. So với mơ nhà mình thì mơ bên này thua xa về mùi thơm, vị cũng không được ngon lắm, hiếm quả ngọt, thường là chua hoặc chả có vị gì (nhưng cũng có thể do mình chọn không khéo nên chỉ toàn được quả như vậy :-< ). Ưu điểm duy nhất của mơ bên này chắc là to xác và đẹp mã, hợp cho vai trò làm model ảnh thôi   ;-)

Apricot

Mơ lần này mua cũng bị chua (như mọi khi), cho nên mình mang đi làm compote. Compote là kiểu đồ ăn gồm hoa quả ngâm với đường cho ra nước (hơi giống với món nước mơ ngâm của nhà mình nhỉ :-) ). Rồi mang đi đun nóng để tạo ra một loại hoa quả mềm với syrup đường. Món này ở đây không chỉ dùng làm món tráng miệng mà mình còn thấy xuất hiện cả trong bữa sáng nữa. Và mặc dù tuy ít ăn nhưng đây là món mình thích vì trông rất… đẹp, các miếng mơ vàng ươm ngâm trong syrup đường nhìn rất thích mắt. Bình thường thì chỉ cần mơ và syrup là đủ rồi, nhưng  vì nhà còn thừa ít kem tươi nên “mơ ngâm đường” của mình hôm nay thì có thêm 1 lớp kem tươi đánh bông ở trên nữa, hơi béo 1 tí nhưng mà khá hợp với mơ, mình thích :-)

Apricot compote 2

more »

Salad quả bơ kiểu Mexico – Guacamole

Hồi ở nhà mỗi lần đến mùa bơ là mình vật vã với quả này lắm. Nguyên nhân là mẹ mình đọc báo thấy người ta nói bơ là loại Queen or King gì đấy của các loại hoa quả, ăn rất bổ và đặc biệt tốt cho làn da con gái. Thế là ngày nào mami cũng xay cho một cốc vại đầy bơ sữa chua hoặc bơ sữa tươi, ép uống hết cho bằng được. Sinh tố bơ sữa thì ngon, nhưng ngày nào cũng một vại to tướng thì lại là vấn đề hoàn toàn khác :-| Cho nên nói chung là tuy quả này tốt nhưng nói thật là hồi xưa mình chả có cảm tình với nó lắm :-( :-(

Thế xong rồi, tự nhiên đến một ngày mình biết được là quả bơ ngoài việc dầm với sữa ra còn có thể trộn với muối, tiêu, tỏi, chanh, rau mùi.. để tạo thành một món salad ngon “dã man” thì mình thay đổi hoàn toàn thái độ với quả bơ :"> Giờ thì chỉ ước giá mà bơ bên này cũng rẻ như ở nhà để mua thoải mái mà không phải suy nghĩ thôi :-<

Guacamole

Món salad làm mình thay đổi thái độ với quả bơ ấy tên là Guacamole, có nguồn gốc từ Mexico, nhưng mình nghĩ ở châu Âu chắc cũng rất phổ biến. Thành phần chính của Guacamole là quả bơ dầm nhuyễn với một số loại gia vị như hành tỏi, rau mùi, muối, chanh và cà chua với ớt Jalapeno. Ở bên này thì mình thấy Guacamole hay được dùng làm món khai vị, ăn với Tortilla chip hoặc Taco. Nhưng mình thì hay trộn sẵn một tô, bỏ vào tủ lạnh một tí cho mát rùi ăn nguyên cả tô. Nói chung là thích hơn sinh tố bơ sữa nhiều :d

Guacamole

Nguyên liệu

more »